Lên ý tưởng thực đơn cho cơm trưa cho dân văn phòng

0
196

Cách lên thực đơn như sau giúp dân văn phòng có thể ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong một tháng. Vừa ăn ngon lại đảm bảo vệ sinh.

– Dân văn phòng cách phối thức ăn kiểu đầu tiên.

Đậu phụ chiên, tôm sốt chua ngọt, salad cùng với nguyên liệu là cà rốt và mè, cơm cùng với rong biển, thịt cuộn bắp cải.Giới thiệu một số món ăn như sau: salad trộn mè và cà rốt.

– Dân văn phòng với lựa chọn thực đơn cho bữa trưa kiểu hai.

Ba chỉ khìa nước dừa, salad bơ bí đỏ Pad Thái, mực nhồi thịt chiên giòn và cơm nắm rau củ.

– Làm thế nào nên thực đơn cho bữa thứ 3.

– Dân công sở thực đơn số 4 cho suất cơm hộp.

Cơm chiên, canh sườn nấu khoai tây, khoai lang, măng cụt

– Ý tưởng số 5 cho thực đơn số 5.

Thịt vịt xào xả ớt, gà chiên tẩm bột, bắp cải luộc, cơm tấm.Thịt gà xé, cá hồi hấp, cá viên chiên, đu đủ nộm, cơm chiên.

– Số thực đơn đơn bữa trưa thứ 6.

Thịt lợn quay, thịt vịt luộc, rau trộn, nộm su hào, dưa lưới.

– Cách thứ 7 cho dân văn phòng lên món ăn.

canh rau ngót nấu thịt, canh bầu nấu hến, cơm tấm.

– Cách số 8 gợi ý cho những người làm văn phòng làm cơm hộp.

Cà muối, đậu phụ tẩm hàng, cá thu chiên, tai lợn làm nộm.

– Ăn trưa tại văn phòng với cách lên đồ ăn thứ 8.

Tôm hấp sả, đậu phụ luộc, cà tím kho thịt, sung muối, mì lạnh.

– Cơm hộp văn phòng cách làm thứ 9.

Giá xào lòng gà, rau cải luộc,tôm rim, giò me thái lá,….

– Cách tiếp theo lên món ăn cho dân văn phòng.

Thịt đông, hoa thiên lý xào, đậu phụ nhồi thịt, bắp cải xào. Đôi cách gợi ý cho bạn nấu ăn cho suất cơm hộp mang đến văn phòng. Su hào xào trứng, đậu phụ sốt cà chua,giá xào trứng, cá kho, gà chiên.

Trong nền kinh tế hiện đại và luôn vận động như hiện tại, khối lượng công việc đối với mỗi người là rất lớn cộng thêm sức ép về thời gian, đòi hỏi mỗi nhân viên cần có một sức khỏe tốt. Mặc dù nói là ăn cho qua bữa, xong nhiều người vẫn có yêu cầu rất cao về cơm hộp, đó là phải đầy đủ dinh dưỡng, hợp vệ sinh và đồ ăn phải được thay đổi thường xuyên. Đó là lí do rất nhiều tiệm cơm hộp gia đình cho giới văn phòng ra đời. Nhưng đó sẽ không còn là vấn đề nếu bạn đọc bài viết này. Chúng tôi đã thay bạn chuẩn bị một thực đơn giúp bạn lên kế hoạch ăn uống trong thời gian một tháng. Với thực đơn này, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức.

>>> Xem thêm : đặt com van phong online – Gợi ý dân văn phòng thì nên sử dụng thực đơn bữa ăn tại văn phòng ra sao

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.